Исследование, опубликованное в журнале Nutrition Reviews, показало, что прием добавок витамина D2 может парадоксальным образом снижать уровень ключевого для здоровья витамина D3.
Новое исследование, опубликованное в авторитетном журнале Nutrition Reviews, выявило потенциально негативное воздействие от приема пищевых добавок, содержащих витамин D2. Полученные данные свидетельствуют о том, что потребление этой специфической формы витамина D способно привести к снижению концентрации жизненно важного для организма витамина D3.
Витамин D3, который синтезируется в коже под влиянием солнечного света, признан основной и наиболее биологически активной формой витамина D. Он играет центральную роль в компенсации дефицита, укреплении костной ткани и поддержании крепкой иммунной системы, защищая организм от различных инфекций.
Группа ученых из Университета Суррея, Центра Джона Иннеса и Института биологических наук Квадрама провела тщательный анализ результатов нескольких клинических исследований. Их выводы оказались весьма неожиданными: у участников, принимавших витамин D2, уровень витамина D3 в организме снижался, причем это снижение было более выраженным, чем у тех, кто не принимал никаких витаминных добавок.
Поскольку витамин D3 критически важен для эффективного функционирования иммунной системы и способности организма бороться с вирусными и бактериальными инфекциями, его снижение, вызванное приемом D2, вызывает серьезную обеспокоенность. Это предполагает, что витамин D2 не только не решает проблему недостатка витамина D, но может активно препятствовать поддержанию оптимального уровня его более полезной формы.
Исследователи акцентируют внимание на том, что именно витамин D3 является ключевым для восполнения дефицита, особенно в осенне-зимний период, когда естественная выработка витамина D в организме под воздействием солнечных лучей значительно сокращается.
Ранее научные работы уже указывали на потенциальную способность витамина D3 замедлять процессы клеточного старения, что подчеркивает его многогранную роль в поддержании здоровья.
