Новое научное исследование выявило значительную корреляцию между регулярным употреблением энергетических напитков и ростом суицидальных мыслей, в то время как кофе показал неожиданный защитный эффект.
Систематическое употребление энергетических напитков, по данным метаанализа, заметно повышает вероятность возникновения суицидальных мыслей и попыток, даже если речь идет о минимальных дозах. К таким выводам пришли авторы масштабного исследования, охватившего более 1,5 миллиона человек и объединившего результаты 17 научных работ. Детали этого анализа были опубликованы в авторитетном научном журнале Nutrients.
Проведенный анализ наглядно продемонстрировал, что даже одна банка энергетического напитка в месяц может ощутимо увеличить риск развития негативных психических состояний. При этом прослеживается прямая зависимость: чем больше потребление таких напитков, тем выше вероятность возникновения рисков. Ученые предполагают, что причина может крыться в мощной комбинации сахара и различных стимуляторов, которые чрезмерно нагружают центральную нервную систему и могут провоцировать повышенную тревожность.
Примечательно, что кофе, напротив, продемонстрировал защитный эффект в контексте ментального здоровья. Было установлено, что употребление более 60 чашек кофе в месяц способно снижать вероятность появления суицидальных мыслей и попыток. Исследователи отмечают, что этот напиток может оказывать стабилизирующее воздействие на эмоциональное состояние и помогать «блокировать» негативные эмоции.
Ученые подчеркивают, что выявленные взаимосвязи имеют принципиальное значение для формирования эффективных профилактических мер в области психического здоровья. Они также важны для разработки обоснованных рекомендаций по безопасному и ответственному потреблению кофеина.
Ранее другие научные работы уже подтверждали положительное влияние кофе на общее психологическое состояние. В частности, было доказано, что напитки, содержащие кофеин, способны усиливать позитивные эмоции, такие как радость и энтузиазм, особенно при их употреблении в первые часы после пробуждения.
