Дисбаланс внутренних часов выявлен у каждого четвертого пациента с депрессией
Современные исследования показывают, что молодые люди, страдающие от расстройств настроения, часто сталкиваются не только с эмоциональными, но и с глубокими физиологическими нарушениями. Одним из таких ключевых факторов является рассинхронизация их внутренних биологических часов. Ученые из Сиднейского университета обнаружили, что почти четверть (23%) пациентов с депрессией, биполярным расстройством и повышенной тревожностью имеют так называемое внутреннее циркадное рассогласование. Это состояние характеризуется потерей гармонии между важнейшими биологическими ритмами организма, такими как выработка мелатонина, колебания уровня кортизола и изменения температуры тела.
Важно помнить, что циркадные ритмы — это естественные 24-часовые циклы, которые управляют множеством жизненно важных процессов, от сна и бодрствования до гормонального баланса. В идеале эти внутренние циклы находятся в полной гармонии друг с другом и с внешними сигналами, например, со сменой дня и ночи. Однако у людей с психическими расстройствами эта тонко настроенная система часто дает серьезные сбои. Так, мелатонин — гормон, ответственный за наступление сна, — может начать вырабатываться значительно позже обычного. Аналогично, нормальное снижение температуры тела, предшествующее сну, может происходить несвоевременно.
Чтобы глубоко изучить эту сложную взаимосвязь, исследователи провели эксперимент с участием 69 молодых людей (в возрасте от 16 до 35 лет) с диагностированными расстройствами настроения, а также с 19 здоровыми добровольцами из контрольной группы. На протяжении нескольких дней за их сном следили с помощью актиграфических браслетов. Кульминацией стало ночное пребывание в лаборатории, где ученые тщательно измеряли уровни мелатонина и кортизола, а также фиксировали изменения температуры тела. Результаты оказались показательными: у 25% пациентов с расстройствами настроения было выявлено существенное рассогласование ритмов, чаще всего проявлявшееся в диссонансе между циклами мелатонина и температурой.
Анализ данных показал четкую корреляцию: чем сильнее был внутренний дисбаланс биоритмов, тем более выраженными оказывались симптомы депрессии. Особенно это было заметно у тех, чья температура тела начинала снижаться раньше положенного времени. При этом интересно отметить, что тип психического расстройства, принимаемые лекарственные препараты и даже общая продолжительность сна не оказывали существенного влияния на степень обнаруженного циркадного рассогласования.
«Наши выводы убедительно демонстрируют, что у людей с нарушениями настроения циркадные ритмы не просто сдвигаются по фазе, но и могут полностью терять свою согласованность, работая вразнобой», — подчеркивает ведущий автор исследования, доктор Джоан Карпентер. — «При этом каждое проявление индивидуально: у кого-то наблюдается задержка выработки мелатонина при раннем падении температуры, а у кого-то — наоборот».
Несмотря на то что исследование четко подтверждает связь между сбоями в циркадных ритмах и депрессивными состояниями, пока остается открытым вопрос о причинно-следственной связи. Являются ли нарушения биоритмов причиной или следствием психических расстройств? Исследователи предполагают, что стресс и негативные эмоциональные состояния сами по себе способны расстраивать естественные биологические ритмы.
«Для получения окончательных ответов необходимы более длительные и масштабные исследования. Кроме того, существующие лабораторные методы, такие как ночной сбор анализов слюны, достаточно трудоемки и неудобны для широкой повседневной диагностики», — отмечают ученые, выражая надежду на то, что в будущем эту проблему помогут решить инновационные носимые гаджеты и мобильные приложения.
Тем не менее, данное исследование открывает обнадеживающие перспективы для разработки новых терапевтических подходов. Если будет найдена эффективная методика коррекции внутренних биологических ритмов — например, через светотерапию, применение мелатонина или целенаправленное изменение режима сна, — это может значительно улучшить состояние пациентов с расстройствами настроения.
«Мы стоим на пороге более глубокого понимания того, насколько критически важна синхронизация биологических часов для поддержания нашего психического здоровья», — заключает доктор Карпентер.
