Устойчивые общественные контакты замедляют биологическое старение организма и снижают воспаление
Международная группа исследователей из ведущих университетов — Корнеллского, Гарвардского и Аризонского — сделала важное открытие: прочные социальные связи способны не только замедлять биологическое старение, но и значительно снижать уровень воспалительных процессов в организме. Результаты этой работы были опубликованы в научном журнале Brain, Behavior, & Immunity — Health (BB&IH).
Данное исследование опиралось на обширную базу данных, полученную от более чем двух тысяч взрослых участников долгосрочного проекта MIDUS («Середина жизни в США»). Ученые разработали и применили уникальный индикатор, названный «кумулятивным социальным преимуществом» (КСА). Этот показатель учитывал множество аспектов социальной жизни: наличие крепких семейных уз, получение эмоциональной поддержки, активное участие в жизни религиозных общин и широкое взаимодействие в социуме.
Анализ показал, что у людей с высоким уровнем КСА «эпигенетические часы» — молекулярные биомаркеры, отражающие биологический возраст и темп старения организма — функционировали медленнее. Также у этой группы наблюдался пониженный уровень интерлейкина-6, ключевого белка, который тесно ассоциирован с хроническим воспалением и ускоренным клеточным старением.
Важно отметить, что ученые не выявили существенной корреляции между КСА и уровнями гормонов стресса, таких как кортизол, кортизон и катехоламины. Этот факт позволяет предположить, что основным механизмом, через который социальные связи влияют на процессы старения, является именно регулирование воспалительных реакций и эпигенетические изменения.
Исследователи подчеркивают, что активное поддержание социальных контактов представляет собой не просто источник психологической поддержки, но и важный физиологический ресурс для организма. Полученные данные убедительно демонстрируют: социальные связи глубоко интегрированы в биологические механизмы, ответственные за наше здоровье, и обладают потенциалом замедлять старение, способствуя продлению активной и полноценной жизни.
Интересно, что предыдущие научные работы также указывали на взаимосвязь между образом жизни и старением; например, было установлено, что дети мужчин, начавших курить в подростковом возрасте, склонны к более быстрому биологическому старению.
