Клиническое исследование Института Кинси (США), проведенное впервые в своем роде, выявило, что регулярная мастурбация способна значительно облегчать проявления менопаузы. В научном проекте приняли участие 66 женщин в возрасте от 40 до 75 лет, проживающие в 27 американских штатах. На протяжении трех месяцев участницы изменяли свои привычки в отношении самоудовлетворения и фиксировали изменения в самочувствии с помощью опросников.
Полученные результаты оказались весьма убедительными: уже через четыре недели 92,9 процента женщин сообщили об улучшении состояния и снижении как минимум одного симптома менопаузы. Чаще всего наблюдались такие позитивные изменения, как улучшение качества сна, уменьшение перепадов настроения и снижение чувства усталости. Примечательно, что наиболее выраженный эффект был зафиксирован у тех участниц, кто достигал оргазма. Это объясняется высвобождением гормонов удовольствия — окситоцина и эндорфинов, которые способствуют улучшению настроения, нормализации сна и снижению болевых ощущений.
Авторы исследования отмечают, что большинство участниц были бы готовы использовать мастурбацию как часть терапевтического подхода, если бы это было официально рекомендовано медицинским сообществом. Однако на практике лишь 3 процента женщин когда-либо получали подобные рекомендации от своих врачей.
Ученые выражают надежду, что новые данные помогут привлечь внимание к важности сексуального здоровья в комплексной терапии менопаузы. По словам исследователей, речь идет не только о сексуальном благополучии, но и о доступном немедикаментозном методе, способном улучшить качество жизни миллионов женщин.
Ранее, в апреле, другие научные работы также доказали, что сексуальная активность и мастурбация в вечернее время способствуют более качественному ночному отдыху.
