Алкоголь — признанный канцероген
Специалисты Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе пришли к выводу о прямой взаимосвязи между умеренным потреблением алкоголя и повышенным риском развития рака. Это исследование было проведено в рамках поддержки инициативы «Сухой январь» (Dry January), направленной на временный отказ от спиртного.
Согласно официальным данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC) и Американского института исследований рака, алкоголь классифицируется как канцероген. Главный тезис, который выдвигают эксперты, заключается в следующем: безопасной дозы алкоголя не существует. Повышение потенциального вреда для организма начинается уже с первого выпитого бокала.
Масштаб угрозы
По оценкам медицинского сообщества, употребление алкоголя ассоциировано как минимум с семью различными видами онкологических заболеваний. В этот список входят:
- Рак печени;
- Рак молочной железы;
- Рак пищевода;
- Рак ротовой полости (гортани, глотки);
- Рак толстой кишки.
Механизм разрушения ДНК
Исследователи особо отмечают, что даже частичный или временный отказ от алкоголя может служить эффективной профилактической мерой.
Вредное воздействие спиртного на организм и его связь с развитием рака объясняется сложным метаболическим механизмом. Когда человек употребляет этанол, он преобразуется в высокотоксичное соединение — ацетальдегид. Это вещество наносит непосредственный ущерб ДНК, а также усиливает окислительный стресс и приводит к нарушению гормонального баланса.
Дополнительные преимущества отказа от спиртного
Помимо снижения онкологического риска, временный или постоянный отказ от алкоголя дает ряд других значимых улучшений для здоровья. В частности, он способствует улучшению качества сна, снижению общего воспаления в организме и значительному повышению уровня энергии.
Эксперты подчеркивают, что долгосрочный положительный эффект для здоровья определяется не разовыми акциями, а формированием устойчивых повседневных привычек и осознанным подходом к питанию и образу жизни.
*Примечание:* Ранее также было установлено, что регулярное употребление напитков экстремально высокой температуры, таких как очень горячий чай или кофе, может быть связано с повышенным риском развития рака желудка.
