Многие люди сталкиваются с хрустом и потрескиванием в коленях. Долгое время считалось, что это предвестник артрита, однако новые научные данные опровергают этот миф. Результаты недавнего исследования, опубликованные в журнале Arthritis Care & Research, показывают, что такие звуки не являются индикатором развития этого заболевания.
Исследователи из австралийского Университета Ла Троб наблюдали за группой из 112 молодых пациентов, перенесших операцию на передней крестообразной связке. В течение пяти лет им регулярно проводили МРТ суставов. Выяснилось, что хотя в первый год после операции хруст в коленях мог быть связан с повреждением хряща и снижением функции сустава, в дальнейшем это не приводило к усилению болевых ощущений или прогрессирующему разрушению суставных тканей.
Таким образом, данное исследование развеивает популярное заблуждение о том, что «скрипящие» колени являются ранним признаком артрита. Эксперты подчеркивают, что звуки в суставах не следует рассматривать как достоверный диагностический критерий для выявления этого заболевания.
Ученые отмечают, что гораздо важнее для предотвращения артрита поддерживать физическую активность и своевременно проходить восстановительные процедуры после травм, а не беспокоиться из-за посторонних звуков в коленях.
В дополнение к этому, другие исследования ранее демонстрировали, что диета играет ключевую роль в профилактике и управлении остеоартритом. Например, питание, богатое клетчаткой, способствует снижению риска развития заболевания, а регулярное включение в рацион рыбы, богатой омега-3 жирными кислотами, эффективно помогает бороться с воспалительными процессами в суставах.
