Результаты первого рандомизированного исследования подтверждают: физические нагрузки способны восстанавливать иммунную систему после COVID-19, значительно улучшая самочувствие.
Физические тренировки продемонстрировали способность восстанавливать работу иммунной системы у людей, страдающих от постковидного синдрома. Эти данные были получены в ходе первого рандомизированного контролируемого исследования, представленного на Конгрессе Европейского респираторного общества (ERS) в Амстердаме.
В эксперименте принял участие 31 пациент, перенесший COVID-19 и продолжающий испытывать долгосрочные последствия болезни. Часть испытуемых прошла восьминедельную реабилитационную программу, включающую аэробные и силовые упражнения, в то время как контрольная группа получала стандартное медицинское обслуживание. Учёные зафиксировали у первой группы улучшение показателей «наивных» и «памятных» Т-клеток — важнейших компонентов иммунной защиты, отвечающих за эффективную реакцию организма как на новые, так и на ранее встречавшиеся инфекции.
Авторы исследования отмечают, что регулярная физическая активность не только улучшает кровоток и ускоряет обмен иммунных клеток, но и способствует снижению хронического воспаления. Это позволяет не только облегчить такие распространённые симптомы постковидного состояния, как постоянная усталость и боли в суставах, но и значительно повысить способность организма сопротивляться повторным инфекциям.
В планах исследователей — дальнейшая проверка, сохраняется ли подобный положительный эффект у пациентов, которые перенесли COVID-19 в более лёгкой форме и не нуждались в госпитализации.
